COCKTAIL FESTIF À L’EAU D’ÉRABLE

COCKTAIL FESTIF À L’EAU D’ÉRABLE (Recette tirée de jaimelerable.ca)

Ingrédients

  • 1 litre (4 tasses) d’eau d’érable certifiée NAPSI
  • Une orange, tranchée
  • 250 ml (1 tasse) de vodka
  • Glaçons
  • Quelques canneberges

Préparation

  1. Faire réduire l’eau d’érable pendant 30 min dans une grande casserole.
  2. Laisser refroidir à la température de la pièce. Ajouter les tranches d’orange et la vodka.
  3. Verser dans un pichet et laisser refroidir au réfrigérateur pendant 6 h et plus.
  4. Servir dans de grands verres remplis de glaçons et décorer de quelques canneberges.
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SMOOTHIE À L’EAU D’ÉRABLE

SMOOTHIE À L’EAU D’ÉRABLE (Recette tirée de jaimelerable.ca)

Ingrédients

  • 125 ml (½ tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 500 ml (2 tasses) d’eau d’érable pure OVIVA!
  • 250 ml (1 tasse) de fruits congelés
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt nature
  • 4 à 6 glaçons à l’eau d’érable pure OVIVA!

Préparation

Faire tremper les flocons d’avoine dans l’eau d’érable 5 minutes. Dans le bol d’un robot, verser le mélange avoine et eau d’érable, puis les fruits et le yogourt, et réduire jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse. Verser dans 2 grands verres, ajouter des glaçons à l’eau d’érable et servir immédiatement.

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BOISSON ÉNERGÉTIQUE NATURELLE À L’EAU D’ÉRABLE CERTIFIÉE NAPSI ET À LA MENTHE

BOISSON ÉNERGÉTIQUE NATURELLE À L'EAU D'ÉRABLE CERTIFIÉE NAPSI ET À LA MENTHE (Recette tirée de jaimelerable.ca)

Ingrédients

  • 545 ml (2 tasses + 3 c. à soupe) d’eau d’érable OVIVA!
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 1 petite pincée de sel
  • 12 feuilles de menthe fraîche

Préparation

Mélanger tous les ingrédients. Laissez reposer pour infuser la menthe. Conserver au réfrigérateur.

 

INFORMATIONS ADDITIONNELLES

Lors d’entraînements de plus d’une heure à haute intensité et pour maintenir votre niveau d’énergie constant, ajoutez des glucides à vos boissons!  Vous devez viser entre 30-60g de glucides par heure et une concentration de glucides entre 4 et 8% pour un exercice intense. Le sel qui y est ajouté permet de remplacer une partie qui est perdu dans la sueur. Cette recette est créée avec des ingrédients naturels, sans agents de conservation et elle a un goût estival très rafraîchissant!  Une belle façon d’intégrer l’eau d’érable à votre quotidien!

Par portion de 600 ml : 120 calories; 0 g de protéines; 0 g de matières grasses; 30 g de glucides ; 0g de fibres, 300 mg de sodium

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Mojito Oviva

Mojito Oviva
Cette recette est aussi excellente sans alcool.

Ingrédients

20 feuilles de menthe fraîche

4 c. à thé (20 ml) de sirop d’érable

180 ml (3/4 tasse) de jus de lime (environ 4 limes)

180 ml (3/4 tasse) de rhum blanc

1 litre d’eau d’érable Oviva réfrigérée

20 glaçons d’eau d’érable Oviva broyés au mélangeur

8 glaçons d’eau d’érable Oviva entiers

1 lime coupée en quartiers

Préparation

Au mortier, broyer la menthe et répartir dans 4 verres

Dans un pichet, mélanger l’eau d’érable Oviva, les glaçons d’eau d’érable Oviva broyés, le rhum, le jus de lime et le sirop d’érable.

Répartir les glaçons d’eau d’érable Oviva entiers et les quartiers de lime dans 4 verres. Verser le mojito.

 

Servir immédiatement.

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